نودل کتو تازه (نودل کتو کنجاک شیراتاکی)

نودل شیراتاکی، نودل کتو تازه است که فیبر بالا و کالری کمی دارد. آنها فواید بسیاری برای سلامتی، از جمله برای سیستم گوارشی شما دارد.

نودل شیراتاکی یک غذای منحصر به فرد است که بسیار سیر کننده و در عین حال کم کالری است. پیشنهاد می کنیم محصول نان کتویی را مشاهده کنید.

این رشته فرنگی سرشار از گلوکومانان است، نوعی فیبر که فواید سلامتی چشمگیری دارد. در واقع، در مطالعات متعدد نشان داده شده است که گلوکومانان باعث کاهش وزن می شود.

نودل شیراتکی (نودل کتو تازه) چیست؟

رشته فرنگی شیراتکی رشته ای بلند و سفید است. آنها را اغلب نودل معجزه آسا یا نودل کنجاک می نامند.

آنها از گلوکومانان، نوعی فیبر که از ریشه گیاه کنجاک می آید، ساخته شده اند.

Konjac در ژاپن، چین و آسیای جنوب شرقی رشد می کند. حاوی کربوهیدرات‌های قابل هضم بسیار کمی است – اما بیشتر کربوهیدرات‌های آن از فیبر گلوکومانان می‌آیند.

«شیراتکی» ژاپنی به معنای «آبشار سفید» است که ظاهر شفاف رشته فرنگی را توصیف می کند. آنها با مخلوط کردن آرد گلوکومانان با آب معمولی و کمی آب آهک ساخته می شوند که به نودل کمک می کند شکل خود را حفظ کند.

طریقه مصرف نودل کتو تازه چیست؟

نودل کتو کنجاک شیراتاکی یک نوع نودل ژاپنی است که از ریشه گیاه کنجاک تهیه می‌شود. این نودل‌ها به دلیل کم‌کالری بودن و حاوی فیبر بالا، برای رژیم غذایی مناسب هستند. برای مصرف آن‌ها، می‌توانید آن را به عنوان جایگزین نودل‌های دیگر در غذاهای خود استفاده کنید.

پیشنهاد می کنیم محصول برنج شیراتاکی را مشاهده کنید.

می‌توانید آن‌ها را در سوپ‌ها، سالادها یا غذاهای مختلفی که نیاز به نودل دارند، مصرف کنید. قبل از مصرف، بهتر است دستورالعمل موجود بر روی بسته‌بندی محصول را مطالعه کنید.

این مخلوط را می جوشانند و سپس به شکل رشته یا تکه های برنج مانند در می آورند.

رشته فرنگی شیراتکی حاوی مقدار زیادی آب است. در واقع، آنها حدود 97٪ آب و 3٪ فیبر گلوکومانان هستند. آنها همچنین کالری بسیار کمی دارند و فاقد کربوهیدرات قابل هضم هستند. برای خرید محصولات نودل و برنج کتوژنیک کلیک کنید.

انواعی به نام نودل شیراتاکی توفو بسیار شبیه نودل های سنتی شیراتاکی است، اما با توفوی اضافه شده که مقدار کمی کالری اضافی و تعداد کمی کربوهیدرات قابل هضم را فراهم می کند.