طرز تهیه شیرینی نارگیلی کتویی چگونه است؟ شیرینی ها همیشه جزء دلایل اصلی علاقه ما به غذاها بوده‌اند. اما برای افرادی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند، یافتن شیرینی‌هایی که با محدودیت‌های این رژیم سازگار باشند، چالشی است.
در این مقاله، ما به تهیه یک شیرینی نارگیلی کتویی می‌پردازیم که هم طعمی شیرین و لذیذ دارد و هم با رژیم کتوژنیک سازگار است. پیشنهاد می کنیم قطاب کتویی را مشاهده کنید.
- نارگیل خرد شده: یک پیمانه
- روغن نارگیل: دو قاشق غذاخوری
- پودر پروتئین وی: یک قاشق غذاخوری
- جوانه گندم: نیم پیمانه
- پودر کاکائو بدون شیرین کننده: یک قاشق غذاخوری
- اسانس وانیل: چند قطره
- پودر استویا: به میزان لازم
طرز تهیه شیرینی نارگیلی کتویی
- در یک میکسر، نارگیل خرد شده، روغن نارگیل، پودر پروتئین وی، جوانه گندم، پودر کاکائو بدون شیرین کننده، اسانس وانیل و پودر استویا را به همراه یک قاشق آب یا شیر آلبالوی خشک مخلوط کنید. میکس کردن تا مواد به خوبی ترکیب شوند.
- مخلوط را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت شود.
- پیکر شیرینی را با دست خمیر را به شکل دلخواه خرد کنید و در تابه‌ای با روغن نارگیل روغن کنید. شیرینی ها را در تابه قرار داده و به مدت 10-15 دقیقه درون فر در دمای 180 درجه سانتیگراد پخته شوند.
- شیرینی ها را از فر خارج کرده و به مدت 5 دقیقه در تابه بگذارید تا خنک شوند.
- حالا می‌توانید این شیرینی های نارگیلی کتویی را با یک فنجان چای گرم لذت ببرید.
پیشنهاد می کنیم برای مشاهده محصول ارد نارگیل کلیک کنید.
فواید تهیه شیرینی نارگیلی کتویی
شیرینی نارگیلی کتویی با استفاده از مواد سالم و سازگار با رژیم کتوژنیک، یک گزینه شیرین و لذیذ برای علاقه‌مندان به این رژیم است. با تهیه و استفاده از این شیرینی، می‌توانید لذت شیرینی خوردن را بدون نگرانی از خروج از رژیم کتوژنیک تجربه کنید. این شیرینی نارگیلی کتویی یکی از بهترین گزینه‌ها برای رفع نیاز شیرینی‌های شماست.