کره فندق یک نوع کره گیاهی است که از آسیاب فندق تهیه می‌شود. فندق ها خرد شده و سپس آسیاب می‌شوند تا به یک خمیر نرم تبدیل شوند. سپس این خمیر تا زمانی که به یک مایع کرمی تبدیل شود، آسیاب می‌شود. در نهایت، این مایع کرمی در یخچال قرار می‌گیرد تا سفت شود و به صورت کره فندق استفاده شود. برای مشاهده و خرید روغن و کره های کتوژنیک کلیک کنید.

فواید کره فندق

منبع انرژی: کره فندق حاوی چربی‌های سالم است که به عنوان منبع انرژی برای بدن عمل می‌کند. این چربی‌ها از نوع چربی‌های ناسالمی که در کره و مارگارین وجود دارند، جایگزین می‌شوند.

پیشنهاد می کنیم محصول کره بادام زمینی را مشاهده کنید.

حاوی مواد مغذی: حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی می‌توانند به تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کنند.

حاوی آنتی اکسیدان‌ها: حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E است. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند در مقابله با آسیب های اکسیداتیو و التهاب کمک کنند.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی: با جایگزینی چربی‌های سالم در کره فندق به جای چربی‌های ناسالم، مصرف آن می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.

منبع اسیدهای چرب امگا6: کره فندق حاوی اسیدهای چرب امگا6 است که برای سلامتی قلب و عروق، سیستم عصبی و سلامت پوست ضروری هست.

پیشنهاد می کنیم محصول کره نارگیل را مشاهده کنید.

منبع پروتئین گیاهی: این کره می‌تواند به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی در رژیم‌های گیاهی وگانیستیک مورد استفاده قرار بگیرد. به طور کلی، این کره یک جایگزین سالم برای کره و مارگارین است و می‌تواند در تهیه دسرها، پخت و پز و به عنوان تزیین بر روی انواع نان ها استفاده شود.

طرز استفاده از کره فندق

کره فندق را می‌توان در بسیاری از غذاها و دسرها به عنوان یک تنقلات خوشمزه و سالم استفاده کرد. در زیر چند روش استفاده از آن را بررسی می‌کنیم:

1. به عنوان تزیین بر روی نان: این کره را می‌توان به عنوان یک تاپینگ خوشمزه بر روی نان‌ها، تست‌ها و بیسکویت‌ها استفاده کرد. کافیست کره فندق را روی سطح نان یا تست بمالید و از خوردن آن لذت ببرید.

2. در تهیه شیرینی‌ها و دسرها: می‌تواند به عنوان ماده اصلی در تهیه شیرینی‌ها و دسرها مورد استفاده قرار گیرد. مثلاً می‌توانید از این کره در تهیه کیک فندقی، کوکی‌های فندقی، براونی، پنکیک و وافل استفاده کنید.

پیشنهاد می کنیم محصولات کتواستور را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت مشاهده کنید.

3. در تهیه کرم‌ها و خامه‌های گیاهی: این کره می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای کرم و خامه در تهیه دسرها و کیک‌ها استفاده شود. می‌توانید این کره را با شیر بادام یا شیر فندوق ترکیب کنید و به عنوان خامه یا کرم در روی دسرها استفاده کنید.

4. در صبحانه: کره طبیعی فندق را می‌توانید به عنوان یک تاپینگ بر روی پنکیک صبحانه کتویی خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را به همراه نان تست یا کراکر بخورید.