در سالهای اخیر، رژیم کتو به عنوان یکی از رژیمهای محبوب و مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامتی شناخته شده است. در این رژیم، مصرف کربوهیدراتها به حداقل ممکن محدود میشود و بجای آن، مصرف چربیها و پروتئینها افزایش مییابد. یکی از مواد غذایی مورد توجه در رژیم کتو،