19
آبان
آرد بدون گلوتن
آرد بدون گلوتن یکی از جایگزین‌های محبوب برای افرادی است که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن مبتلا هستند. با افزایش توجهات به رژیم‌های...
24
مهر
رژیم بدون گلوتن چیست؟
رژیم غذایی بدون گلوتن یک برنامه غذایی است که غذاهای حاوی گلوتن را حذف می کند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و ... یافت می شود.
ر...
27
مرداد
نان بدون گلوتن چیست؟
نان بدون گلوتن چیست ؟ نان بدون گلوتن نوعی نان است که از آردهای بدون گلوتن تهیه می‌شود و برای افرادی که به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلو...
27
خرداد
اسپیرولینا چیست
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز آبی است که سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از ...
20
خرداد
همه چی درباره زایلیتول
زایلیتول چیست ؟
زایلیتول برای بوی بد دهان موثر است؟ زایلیتول یک نوع شیرین‌کننده طبیعی است که به طعم شیرین شکر شبیه است، اما با کالری ک...
19
دی
رژیم کتوژنیک بهتره یا فستینگ
رژیم کتوژنیک بهتره یا رژیم فستینگ
رژیم کتوژنیک بهتره یا فستینگ ؟ پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد، زیرا هم رژیم کتوژنیک و هم روزه د...
15
دی
رژیم کتوژنیک در بارداری
رژیم کتوژنیک در بارداری آری یا نه؟
رژیم کتوژنیک در بارداری مجاز است؟ رژیم کتوژنیک یا کتو، به عنوان یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچ...
14
دی
چگونه تا عید لاغر شویم ؟
نکاتی برای لاغری تا عید
چگونه تا عید لاغر شویم ؟ با نزدیک شدن به عید نوروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و لاغر...
08
دی
مصرف مکمل در کتو چگونه است؟
مصرف مکمل در کتو باید چگونه باشد؟ چه مکمل هایی را می توان در کتو استفاده کرد؟ رژیم کتو در ابتدا برای درمان تشنج، صرع مقاوم به دارو و سا...
13
مهر
سبزیجات مجاز در رژیم کتو
سبزیجات مجاز در رژیم کتو چیست؟ رژیم کتوژنیک رژیمی است که مصرف کربوهیدرات را محدود می‌کند، این رژیم، گرم کربوهیدرات خالصی را که می‌توانی...
04
مهر
رژیم کتوژنیک در شیردهی
شیردهی یکی از مهمترین و طبیعی‌ترین فرآیندها در زندگی زنان پس از زایمان است. تغذیه مناسب در دوران شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است و ...
27
مرداد
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک و کبد چرب ، کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش مهمی در عملکرد سیستم گوارش و متابولیسم دارد. یکی از مشکلات شایع کبد، چربی زای...
27
مرداد
رژیم کتوژنیک چند روزه است
رژیم کتوژنیک چند روزه است ؟ رژیم کتوژنیک یکی از روش‌های رایج برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است که در آن مصرف کربوهیدرات‌ها به میزان حداق...
25
مرداد
غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی است که در آن مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل می‌رسد و به جای آن، چربی‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌شون...
19
مرداد
با پودر بادام چی درست کنم
با پودر بادام چی درست کنم ؟ بادام یکی از میوه‌هایی است که از آن به‌عنوان یک منبع غنی از پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها می‌توان است...