صفر تا صد رژیم غذایی کتوژنیک
رژیم غذایی کتوژنیک
منابع سوخت ساز بدن در رژیم غذایی کتوژنیک
کربوهیدرات:
به بیان ساده گلوکز یکی از اجزای کربوهیدرات هاس که به شکل گلیکوژن در بدن شما ذخیره میشه.
چربی ها:
چربی هایی که میخوریم درون آن اسیدهای چرب وجود داره، که بدن می تونه اون رو یا به شکل انرژی مصرف کنه یا به شکل بافت چربی ذخیره کنه.
پروتئین:
پروتئین ماده ای که از امینو اسید ها تشکیل شده، که برای ساخته شدن عضلات و بافت های بدن لازمه.
بیشتر بخوانید
دسته بندی ها:
بلاگ