پودر شیر نارگیل یه جایگزین مناسب برای شیر گاو
- فاقد لاکتوز
- سرشار از کالری، کربوهیدرات، آهن، منیزیم، پتاسیم، مس، منگنز و سلنیوم است که برای پایین آوردن کلسترول و فشار خون، بهبود سلامت قلبی و کاهش وزن بسیار مفید هستند
- چربی‌های اشباع شده در پودر شیر نارگیل به کاهش اشتها، لاغری و بهبود سطح کلسترول خون بیشتر از سایر چربی ها کمک می کند.
شیر نارگیل از گوشت نارگیل های قهوه ای بالغ تهیه می شود. در بسیاری از غذاهای سنتی در سراسر جهان استفاده می شود.
تفاوت شیر نارگیل با آب نارگیل
برخلاف آب نارگیل، شیر نارگیل به طور طبیعی وجود ندارد. در عوض، گوشت جامد نارگیل را با آب مخلوط می کنند تا شیر نارگیل که حدود 50 درصد آن آب است، ساخته شود.
در مقابل، آب نارگیل حدود 94 درصد آب است. حاوی چربی بسیار کمتر و مواد مغذی بسیار کمتری نسبت به شیر نارگیل است.
پودر شیرنارگیل
- شیر نارگیل یک نوشیدنی بسیار مقوی و مغذی است که در بین گیاهخواران بسیار پرطرفدار است به طوریکه به عنوان سالم‌ترین شیر وگن و یکی از بهترین جایگزین‌های شیر لبنی برای گیاهخواران در نظر گرفته می‌شود.
- پودر شیرنارگیل سرشار از کالری، کربوهیدرات، آهن، منیزیم، پتاسیم، مس، منگنز و سلنیوم است که برای پایین آوردن کلسترول و فشار خون، بهبود سلامت قلبی و کاهش وزن بسیار مفید هستند.
- این پودر شیر بدون لاکتوز است؛ در نتیجه یک گزینه بسیار مناسب برای جایگزینی شیر گاو می‌باشد.
- چربی‌های اشباع شده شیر نارگیل به کاهش اشتها، لاغری و بهبود سطح کلسترول خون بیشتر از سایر چربی ها کمک می کند.
میزان مصرف پودر شیر نارگیل :
- 1 تا 2 قاشق چای خوری در روز
- مناسب برای 25 وعده مصرف
فواید پودر شیر نارگیل :
-
کاهش وزن
پودر شیر نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCTs) است که محققان آن را با کاهش وزن مرتبط دانسته اند. -
تقویت پوست
شیر نارگیل باعث مرطوب شدن پوست، درمان آفتاب سوختگی، جلوگیری از پیری زودرس و درمان بیماری‌های پوستی می‌شود. -
افزایش سلامتی نوزاد
این محصول منبع غنی مواد مغذی و چربی های سالم است که برای رشد مغز، مقاوم سازی و سلامت پوست نوزادان بسیار مفید است. -
جلوگیری از پوکی استخوان
پودر شیر نارگیل حاوی مقدار بالایی کلسیم است که به تقویت استخوان ها کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.